Вітаю!
Мене звати Андрій Волинець, і я практикуючий психолог, міжнародний коуч за стандартами ICF.
Запрошую на свою сторінку www.volynets.space
Мій шлях до психології та коучингу не був лінійним, і саме в цьому я бачу свою найбільшу цінність як фахівця. Маючи за плечима багаторічний досвід у юриспруденції, я навчився працювати з фактами, бачити структуру в хаосі та нести відповідальність за кожне прийняте рішення. Проте з часом я зрозумів: мене більше цікавлять не стільки норми закону, скільки закони людської душі та механізми, що дозволяють людині бути по-справжньому ефективною та щасливою.
Сьогодні я — практикуючий психолог у методі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) та сертифікований коуч міжнародного рівня. Я поєдную науковий підхід із глибоким розумінням бізнес-процесів та життєвих криз. Моя робота — це партнерство, де ми разом створюємо безпечний простір для вашої трансформації і зростання.
Мені 40+, і я з власного досвіду розумію, що таке «криза середини життя», коли зовнішні досягнення вже не дають внутрішнього спокою. Я пройшов життєві кризи, професійне вигорання, знаю як це бути керівником і підлеглим, найманим працівником та бізнесменом, бути самотнім та будувати відносини, проходити складні періоди в сімейному житті та бути батьком для підлітків. Тому я знаю про ці всі речі не з книжок, а з власного життя.
Я тут у цьому просторі – для Вас! Для того, щоб допомогти Вам знайти нові сенси, не втрачаючи при цьому твердого ґрунту під ногами, а також краще познайомитись з собою.
ХТО Я
клінічний психолог, практикуючий психолог, КПТ-консультант,
міжнародний коуч за стандартами ICF
Дійсний член Української Асоціації когнітивно-поведінкової терапії, Європейської асоціації поведінкових та когнітивних терапій (EABCT) та Міжнародної федерації коучингу (ICF)
З чим я працюю:
- Професійне вигорання та управління стресом:
допомагаю відновити ресурсний стан керівникам та спеціалістам та всім хто «втомився на роботі».
- Емоційна регуляція:
навчаю керувати тривогою, гнівом та складними емоційними станами за допомогою ефективних інструментів КПТ та поєднанням інших психотерапевтичних методів.
- Бізнес-коучинг за стандартами ICF:
робота над лідерськими якостями, масштабуванням мислення та досягненням професійних цілей, ефективною розбудовою бізнесу та особистих брендів.
- Криза середнього віку та пошук нових сенсів:
супровід у періоди екзистенційних змін та переоцінки цінностей, коли не знаєш що далі, і на душі порожнеча і розчарування.
- Стосунки та особисті кордони:
побудова конструктивної комунікації в сім’ї та на роботі.
- Робота з самооцінкою:
пошук і переоцінка власного «Я», вміння полюбити себе справжнього.
З ЧИМ Я НЕ ПРАЦЮЮ:
Для мене важливо дотримуватися професійної етики та дбати про Вашу безпеку.
Тому я не беру в роботу клієнтів із:
- психічними розладами:
що вимагають медикаментозного лікування та супроводу психіатра.
- активними залежностями:
(алкоголь, наркотики, азартні ігри).
- розладами особистості:
що потребують спеціалізованого клінічного підходу.
- складними психічними станами:
що потребують постійного супроводу психіатра та психотерапевта
(в т.ч. шизофренія, психози, біполярні розлади, межові розлади, великий депресивний епізод та ін.).
МОЯ ОСВІТА ТА КВАЛІФІКАЦІЯ
Диплом магістра психології
Український католицький університет, Львів
вища психологічна освіта (Український католицький університет, магістр психології, магістерська програма «Клінічна психологія з основами когнітивно-поведінкової терапії)
Диплом психолога-консультанта в методі КПТ+
Український інститут КПТ, Львів
акредитована навчальна програма «КПТ+. Базові техніки КПТ для консультування та коучингу» від Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії
Диплом міжнародного професійного коуча ICF
Міжнародний університет розвиитку коучингу
COACHING.UP
навчальна програма «Професійний коуч міжнародного рівня. Level 2» в Міжнародному університеті розвитку коучингу COACHING.UP за стандартами ICF (програма акредитована одразу в 3-х світових федераціях коучингу – ICF Global, AC та EMCC Global)
МОЇ СЕРТИФІКАТИ
Часті Запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання щодо моїх послуг та процесу роботи.
Чи проходите ви регулярну супервізію?
Безумовно. Для мене це стандарт професійної гігієни. Я регулярно обговорюю складні кейси з досвідченими супервізорами, щоб забезпечити об’єктивність та найвищу якість допомоги.
Чи є у вас вища психологічна освіта?
Так, я маю повну вищу освіту — ступінь магістра за спеціальністю «Клінічна психологія». Крім того, я є аспірантом (PhD student), де досліджую психосоціальні фактори мотивації та ментального здоров’я. Це диплом престижного вузу з високою якістю освіти. Випускники магістерських програм УКУ працюють зараз у провідних психологічних центрах України і світу, а також ведуть успішну психотерапевтичну практику.
В якому саме терапевтичному методі ви працюєте?
Я працюю в інтегративному підході з використанням протоколів КПТ (когнітивно-поведінкової терапії) низької інтенсивності. Обрав цей метод, оскільки він є науково доведеним, структурованим і дає клієнту зрозумілі інструменти самодопомоги. Також я інтегрую коучингові технології (стандарти ICF), що дозволяє не лише працювати з минулим, а й ефективно будувати стратегію майбутнього.
Чи проходите ви власну терапію?
Так. Я переконаний, що професіоналізм починається з особистої пропрацьованості. Власна терапія допомагає мені залишатися «чистим дзеркалом» для клієнта, не привносячи в сесію власний суб’єктивний досвід. Також «досвід клієнта» дає мені можливість краще розуміти Ваші потреби і Ваш стан.
Чи є у вас досвід роботи з моїм запитом?
Я маю значний досвід роботи з питаннями професійного вигорання, внутрішньої невизначеності, масштабування особистості та адаптації до змін. Як психолог, я також працюю з емоційними станами (тривога, виснаження, втома), враховуючи контекст сучасних викликів.
Як ви забезпечуєте конфіденційність?
Конфіденційність — це база нашої співпраці. Усе, що обговорюється на сесії, залишається між нами. Я використовую захищені канали зв’язку та зберігаю записи (якщо вони потрібні для діагностики) у зашифрованому вигляді без ідентифікації особистих даних. Впродовж практики я використовую постійні елементи кібербезпеки, а також тримаю документацію в захищеному місці під охороною. Після завершення нашої співпраці всі записи видаляються.
Як ми зрозуміємо, що терапія працює?
Ми визначимо критерії успіху на першій сесії. Це можуть бути як суб’єктивні відчуття (менше тривоги, більше ясності), так і конкретні зміни у поведінці (прийняті рішення, зміна реакцій на стрес).
Як проходить завершення терапії?
Ми не припиняємо роботу раптово. Обов’язково проводиться «завершальна сесія», де ми підбиваємо підсумки, закріплюємо результати та обговорюємо стратегію вашої подальшої автономності.
Чи можна вам писати між сесіями?
Ми працюємо переважно в межах сесій. Проте у разі гострого стану ви можете написати мені в месенджер — я не проводжу терапію в листуванні, але можу надати коротку підтримку або скоригувати час нашої зустрічі.
Чи даєте ви домашні завдання
Так, у КПТ-підході та коучингу це важлива частина. Завдання допомагають перенести інсайти з кабінету в реальне життя. Це не «шкільна робота», а вправи на рефлексію або нові дії. Бо тільки через дії приходять нові навички та новий досвід.
Обговорення негативних почуттів до терапевта?
Я це лише вітаю. Ваші почуття до мене — це цінний матеріал для роботи. Чесне обговорення роздратування чи незгоди часто стає точкою найбільшого прориву в терапії.
Орієнтовна тривалість роботи?
Для точкового запиту може бути достатньо разової консультації або 3-5 зустрічей. Для глибоких трансформаційних змін ми орієнтуємося на довгостроковий контракт (від 10-12 сесій). Все залежить від вашої готовності та глибини запиту. Нова звичка формується через 1-3 місяці. Нове мислення формується через 3-6 місяців. Все залежить від Вашої мотивації до змін.
Контакти
Телефон
+38 050 370 99 87
Адреса
вул. Стрийська, 86в
м.Львів, Україна 79026