Поговоримо про самооцінку та про стосунки в парі. Ділюсь досвідом як людина, яка в стосунках не один рік, і яка бачила сотні пар впродовж свого життя, і має життєвий досвід. Аналізуючи весь цей досвід, є одна  закономірність, яку я помічаю знову і знову: рівень...

Все більше з нас, щодня прокидаючись зранку до праці, ловлять себе на думці, «чому так важко йти на роботу», «чому я такий втомлений?». Хронічна втома має накопичувальний ефект. А ще це симптом багатьох психічних захворювань. І тільки фахівець може поставити точний...

В багатьох людей, з якими я працюю як психолог і коуч, я помічаю часто схожі «симптоми». Це стосується знецінення себе, і постійної критики, претензій до себе.  І в цих людей дуже часто крутяться фрази «Я – недостатньо хороша», «Інші справляються краще». «Мені просто...