Ділюсь своїми практичними спостереженнями з «коучингових полів». Я переважно часто слухаю на своїх коуч-сесіях власників та керівників бізнесу. І помітив, що головна пастка, в яку потрапляють керівники під час криз - це занурення в нескінченне гасіння поточних пожеж....
Коли бізнес працює, а власник зупинився Війна в Україні змінила не лише економічний ландшафт, а й саму психологію підприємництва, перетворивши управління малим та середнім бізнесом на марафон на виживання в умовах хронічної невизначеності. Багато власників бізнесу...
Поговоримо про самооцінку та про стосунки в парі. Ділюсь досвідом як людина, яка в стосунках не один рік, і яка бачила сотні пар впродовж свого життя, і має життєвий досвід. Аналізуючи весь цей досвід, є одна закономірність, яку я помічаю знову і знову: рівень...
Все більше з нас, щодня прокидаючись зранку до праці, ловлять себе на думці, «чому так важко йти на роботу», «чому я такий втомлений?». Хронічна втома має накопичувальний ефект. А ще це симптом багатьох психічних захворювань. І тільки фахівець може поставити точний...
В багатьох людей, з якими я працюю як психолог і коуч, я помічаю часто схожі «симптоми». Це стосується знецінення себе, і постійної критики, претензій до себе. І в цих людей дуже часто крутяться фрази «Я – недостатньо хороша», «Інші справляються краще». «Мені просто...
Всі ми втомлюємось. Але після відпочинку приходить нове дихання, і ми рухаємось далі. Однак є стани, коли просто відпочити вже не допомагає. І причина криється не завжди у якості відпочинку, а від того, що ваше тіло і психіка дає Вам сигнал «Причина не у втомі»....